Cours la santé ça s’apprend

 

La prévention en matière de santé est le meilleur moyen de
vivre son plein potentiel santé !

 

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Sujets abordés :

  • L’importance d’un bon sommeil – nous sous-estimons très souvent son importance et son impact sur notre vie. Apprenez les trucs essentiels pour un vrai sommeil récupérateur : Comment combattre l’insomnie occasionnelle ? Et son influence sur le fonctionnement de nos hormones. Le sommeil peut devenir un allier formidable dans notre vie !
  • La lumière et les infrarouges – Comprendre l’importance de la lumière, ses bienfaits, éclairage, trucs simple et appareil pour votre santé. Découvrir les grands bienfaits des saunas infra-rouges comme outils de détoxification.
  • Qualité de l’air et les polluants dans la maison Son impact sur notre santé, la pollution, l’humidité et les moisissures, l’ionisation, les allergies, les produits nettoyants, les différents trucs pour nous aider à améliorer la qualité de l’air de nos maisons.

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  • Cosmétiques et produits d’hygiène personnelle 1 Connaître les additifs toxiques et leur impact sur notre santé, par quoi les remplacer? Quels sont les meilleurs produits et pourquoi est-ce important? Soin pour le corps, le visage et les cheveux.
  • Cosmétiques et produits d’hygiène personnelle 2– Connaître les additifs toxiques et leur impact sur notre santé, par quoi les remplacer? Quels sont les meilleurs produits et pourquoi est-ce important? Soin pour le corps, le visage et les cheveux. produit-de-beaut
  • Trousse de premiers soins : remèdes maison pour soulager les problèmes de santé les plus communs, votre indispensable trousse de premiers soins au naturel!
  • La relaxation – Savez-vous relaxer? Son importance et son impact sur la santé, exercices de groupes pour aider à la gestion du stress, pratiquer la respiration conscience, initiation à la méditation et au yoga …. (cours pratique)


Vous sortirez de cet atelier avec une foule d’informations qui vous serviront le reste de votre vie !


*Ce cours est  offert en entreprise et dans les organismes, la durée des ateliers est adaptés à vos besoins.