Déjeuner de gruau d’avoine
Cette recette de déjeuner de gruau d’avoine est délicieuse, très saine, sans gluten, particulièrement intéressante en hiver et facile d’en faire un repas équilibré.
Gruau d’avoine pour le déjeuner
Auteur : Marie-Josee Rioux
Je suis naturopathe depuis 2004 et étudie l'alimentation saine depuis 1992. Ma passion est la santé, le bien-être et l'enseignement. Au plaisir!
L’agar-agar – recette de jello santé
L’AGAR- AGAR
Qu’est-ce que c’est l’agar-agar?
L’agar-agar est une algue rouge d’origine japonaise. Une fois déshydratée et réduite en poudre, elle peut être utilisée en cuisine. On l’utilise … Lire la suite
Tarte aux pommes, cru
Tarte aux pommes cru, sans farine!
Cette délicieuse recette de tarte aux pommes cru, c’est-à-dire sans cuisson, est une savoureuse collation que tout le monde aime! … Lire la suite
Boisson au Chia Pina Colada
Une de mes recettes préférés de cet été, après les sucettes glacée de melon d’eau…! (voir publication précédente)
Délicieuse collation au Chia fait avec lait de noix de coco,
Sucettes glacées au melon d’eau et hibiscus
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Cette recette de sucettes glacées au melon d’eau est ridiculement délicieuse et rafraichissante. Le melon, la menthe et … Lire la suite
Recommandations durant la canicule.
Lors de période de grande chaleur, éviter les repas lourds et gras comme la viande rouge et les frites, opter pour les aliments CRUS et légers, qui se digère facilement
… Lire la suite Hummus
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Les fleurs de Bach
Que sont les fleurs de Bach?
Les fleurs de Bach sont 38 élixirs floraux qui ciblent toutes les émotions passagères ou régulières en participant à l’harmonie émotionnelle au quotidien. On … Lire la suite
Galettes ou biscuits à l’avoine
Sans gluten, vegan et sans sucre rapide.
Cette recette de biscuits à l’avoine est ma préférée. Elle est facile et rapide à faire. Elle se modifie facilement en ajoutant d’autres … Lire la suite
Quelle tisane choisir?
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Comment savoir quelle tisane choisir parmis les plantes calmantes qui sera la bonne pour nous parmi toutes les plantes calmantes et relaxante que l’on nous présente en … Lire la suite