Gruau d’avoine pour le déjeuner

Déjeuner de gruau d’avoine

Cette recette de déjeuner de gruau d’avoine est délicieuse, très saine, sans gluten, particulièrement intéressante en hiver et facile d’en faire un repas équilibré.

Les flocons

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L’agar-agar – recette de jello santé

L’AGAR- AGAR    

Qu’est-ce que c’est l’agar-agar?

L’agar-agar est une algue rouge d’origine japonaise. Une fois déshydratée et réduite en poudre, elle peut être utilisée en cuisine. On l’utilise … Lire la suite

Tarte aux pommes, cru

tarte-aux-pommes-cru
Tarte aux pommes, cru

Tarte aux pommes cru, sans farine!

Cette délicieuse recette de tarte aux pommes cru, c’est-à-dire sans cuisson, est une savoureuse collation que tout le monde aime! … Lire la suite

Boisson au Chia Pina Colada

Une de mes recettes préférés de cet été, après les sucettes glacée de melon d’eau…! (voir publication précédente)

Délicieuse collation au Chia fait avec lait de noix de coco

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Sucettes glacées au melon d’eau et hibiscus

Sucettes glacées au melon d'eau
Sucettes glacées au melon d’eau

Sucettes glacées au melon d’eau et hibiscus

Cette recette de sucettes glacées au melon d’eau est ridiculement délicieuse et rafraichissante. Le melon, la menthe et … Lire la suite

Recommandations durant la canicule.

 

 

Lors de période de grande chaleur, éviter les repas lourds et gras comme la viande rouge et les frites, opter pour les aliments CRUS et légers, qui se digère facilement
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Hummus

Voici ma recette d’hummus, c’est facile à faire, économique et plus sain. Vous pouvez en faire plusieurs variantes. Pour ma part, je suis allergique au sésame, alors je fais cette … Lire la suite

Les fleurs de Bach

Que sont les fleurs de Bach?

Les fleurs de Bach sont 38 élixirs floraux qui ciblent toutes les émotions passagères ou régulières en participant à l’harmonie émotionnelle au quotidien.  On … Lire la suite

Galettes ou biscuits à l’avoine

Sans gluten, vegan et sans sucre rapide.

biscuits à l'avoine

Biscuits à l'avoine

Cette recette de biscuits à l’avoine est ma préférée. Elle est facile et rapide à faire. Elle se modifie facilement en ajoutant d’autres … Lire la suite

Quelle tisane choisir?

quelle tisane choisir

Quelle tisane choisir?

Comment savoir quelle tisane choisir parmis les plantes calmantes qui sera la bonne pour nous parmi toutes les plantes calmantes et relaxante que l’on nous présente en … Lire la suite