Gruau d’avoine pour le déjeuner

Déjeuner de gruau d’avoine

Cette recette de déjeuner de gruau d’avoine est délicieuse, très saine, sans gluten, particulièrement intéressante en hiver et facile d’en faire un repas équilibré.

Les flocons

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L’agar-agar – recette de jello santé

L’AGAR- AGAR    

Qu’est-ce que c’est l’agar-agar?

L’agar-agar est une algue rouge d’origine japonaise. Une fois déshydratée et réduite en poudre, elle peut être utilisée en cuisine. On l’utilise … Lire la suite

Pourquoi boire de l’eau est si important?

 boire de l'eau

Pourquoi boire de l’eau?

Il est tellement facile d’ingurgiter des calories vides, des sucres nuisibles, de s’acidifier et d’ajouter
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Soupe-repas aux lentilles

soupe-repas aux lentilles
soupe-repas aux lentilles
variante avec tomates
soupe-repas aux lentilles

Cette délicieuse recette de soupe-repas aux lentilles est légère, regorge de légumes et de saveur. Elle est facile à digérer et riche en nutriments. Cette recette provient … Lire la suite

Bienfaits de la betterave et recette de Salade de betteraves crue

 
Bienfait de la betterave
 
 
 

La betterave crue à plusieurs vertues :

 

Les bienfaits de

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La cuisson des céréales sans gluten: quinoa, amarante, riz brun, sarrasin, etc

La cuisson des céréales sans gluten

Avant de vous parler de la cuisson des céréales sans gluten, saviez-vous que l’amarante, le quinoa, Lire la suite

Quelle méthode alimentaire nous convient

méthode alimentaire

 

« C’est moi qui détiens la solution!? »

Toute une déclaration, n’est-ce pas?  Je fais référence ici à toutes les méthodes alimentaires qui existent présentement pour être en santé.  Il

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