Gruau d’avoine pour le déjeuner

Déjeuner de gruau d’avoine

Cette recette de déjeuner de gruau d’avoine est délicieuse, très saine, sans gluten, particulièrement intéressante en hiver et facile d’en faire un repas équilibré.

Les flocons

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Boisson au Chia Pina Colada

Une de mes recettes préférés de cet été, après les sucettes glacée de melon d’eau…! (voir publication précédente)

Délicieuse collation au Chia fait avec lait de noix de coco

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Recommandations durant la canicule.

 

 

Lors de période de grande chaleur, éviter les repas lourds et gras comme la viande rouge et les frites, opter pour les aliments CRUS et légers, qui se digère facilement
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Crêpes de sarrasin aux pommes

 

Ces délicieuses crêpes de sarrasin aux pommes sont un déjeuner parfait en hiver! Le sucre de noix de coco permet de bien doré les crêpes, mais n’est absolument pas nécessaire.… Lire la suite

Ma croustade aux pommes (déjeuner aux pommes)

croustade aux pommes

Cette délicieuse recette est inspiré des croustades aux pommes, mais pourrait s’appeler simplement déjeuner aux pommes…! Un vrai délice en hiver, elle est faite avec de l’avoine et sans blé.… Lire la suite

La naturopathie signifiant… la nature me montre le chemin…

la naturopathie

 
 
 
Comme plusieurs personnes, c’est la maladie qui a été mon élément déclencheur pour prendre ma santé en main… après avoir été
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Rondelles craquantes de concombre

 

 

Ces rondelles craquantes de concombre font une délicieuse et rafraichissante collation, entrée ou repas léger durant la canicule. Cette recette est super rapide, ultra facile à faire, savoureuse, peu coûteuse … Lire la suite